- סודות הגן הקסום- צמחים מרפאים
האם חייבים לקחת אנטיביוטיקה כשכואב הגרון?
האם כדאי לעשות חיסון שפעת?
האם מומלץ לעשות שימוש בכדורי שינה כשמתקשים להירדם בלילה?
האם נחוץ ליטול משככי כאב כשכואב הראש?
האם כאבי גב או מפרקים מצדיקים שימוש בסטרואידים?
בואו לקבל כלים לטיפול בייתי בצמחים ולהכיר את ארון התרופות הצמחי הבייתי.
- בריאות בגובה העיניים
לאחרונה גברה מאד המודעות לאורח חיים בריא והתרחב השיח אודות תזונה נכונה, מזון בריא, פעילות גופנית, איזון נפשי ומראה חיוני וספורטיבי.
אבל איך עושים זאת?
הסדנא מקנה ידע ומספקת כלים יישומיים לבריאות טובה יותר, לכל בני המשפחה.
- מיליארד סינים לא טועים
מה בין תזונה לבריאות וכיצד הרפואה הסינית תופסת את גוף האדם והשמירה על בריאותו. הרפואה הסינית עוסקת במניעה ובאימוץ אורח חיים בריא- תזונה נכונה, ניקוי גוף מרעלים, הפחתת סטרס ופעילות גופנית.
הניסיון מלמד, שככל שאנשים מאמצים אורח חיים בריא יותר, בגיל צעיר יותר, כך גדלים סיכוייהם לאיכות חיים לאורך שנים.
- העצמה ומימוש עצמי כפונקציה של אימוץ אורח חיים בריא בדרך הנטורופתיה
החיים המודרניים מזמנים לנו אינסוף הזדמנויות להתפתחות ולהגשמה, אך מעמידים בפנינו אתגרים עצומים: אינטנסיביות, צורך לעמוד ביעדים ולהסתגל לשינויים, התמודדות עם לחץ ושחיקה ועם מילוי מגוון תפקידים תובעניים בו זמנית.
מאורח חיים מאתגר זה מושפעים הן הגוף והן הנפש.
בריאות גופנית ונפשית היא בסיס בדרך לגדילה וצמיחה אישית.
אימוץ הרגלים בריאים ברוח הנטורופתיה יכול להעצים ולשפר את איכות החיים בדרך מהנה.
במפגש נלמד כלים מעשיים לשמירה על בריאות טובה יותר, שתעזור לנו להגיע להגשמה ומימוש עצמי.
- מיתוסים בנושאי תזונה ובריאות
האם הדרך היחידה לטפל במחלות היא ע"י מתן טיפול תרופתי?
האם בכוחן של תרופות לרפא מחלות?
האם המטען הגנטי שלנו קובע את עתידנו הבריאותי?
האם המחלות "שירשנו" מהורינו באמת בלתי נמנעות?
האם תהליך ההזדקנות חייב להיות מלווה בחולי?
בואו להפריח מיתוסים ואמונות ישנות ולגלות עובדות חדשות בנושאי בריאות, תזונה ואורח חיים בריא.
- טכנולוגיות מזון בשירות האדם- אליה וקוץ בה
גידול מואץ באוכלוסיית העולם לצד צמצום המשאבים הטבעיים מחייב פיתוח טכנולוגיות מתקדמות ליצור מזון.
עיבוד המזון מאפשר אגירת מזון, יצירת מזונות חדשים, חיסכון בזמן הכנת המזון.
אך לצד יתרונות אלו טמונים גם חסרונות רבים- השינויים הטכנולוגיים מתבטאים גם בערך התזונתי ובהשפעות על בריאותינו.
בסדנא נדון ביתרונות ובחסרונות הטמונים בפיתוח טכנולוגיות מזון.
- הבריאות מתחילה כבר בסופר
האם מיץ אשכוליות טבעי באמת כ"כ בריא?
האם משקאות דיאט תורמים לירידה במשקל?
באיזה שמן כדאי להשתמש?
איזה לחם כדאי לקנות?
האם חייבים לאכול מוצרי חלב כדי לקבל סידן?
בואו ללמוד 5 כללים, שכדאי לזכור לפני שיוצאים לקניות ו-10 מיני מזון, שבלעדיהם לא כדאי לחזור מהסופר.
- האמא הטובה בעולם
כיצד תלמדי את ילדייך לאכול מזון בריא וגם טעים?
הבחירות שלנו היום עשויות לקבוע אם הילד שלנו יהיה מבוגר בריא או חולה בעוד 30 שנה.
הקניית הרגלי אכילה בריאים בגיל הילדות יכולה לאפשר גדילה והתפתחות תקינים, למנוע השמנה, לחזק את מערכת החיסון, למנוע מחלות ולהפחית הפרעות קשב וריכוז.
סדנא מעשית, שתאפשר להקדים תזונה לתרופה.
- תזונה כדרך למניעת מחלות ולריפויין
כיצד אכילה נכונה יכולה למנוע ואף לרפא מחלות.
בעיות עיכול, עודף כולסטרול, סוכרת, יתר לחץ דם, אלרגיות, השמנה, מחלות עור, הפרעות קשב וריכוז, עייפות, דיכאון, עצבנות-חיים ומוות ביד הלשון והתיאבון.
- במקום בו נסגרת דלת, נפתח חלון
זיהוי משבר בריאות כחלון הזדמנויות להבראה ושינוי.
משבר בריאות מתרחש בד"כ לאחר שלא התייחסנו לאותות מצוקה חוזרים, ששלח גופינו.
עייפות, חוסר ריכוז, הצטננויות חוזרות, חולשה,יתר לחץ דם, רמות סוכר גבוהות-
אילו סימני אזהרה, שמופיעים טרם המשבר, כשהכל נראה בסדר, לכאורה, אך לא כך הוא.
הגוף דורש תחזוקה והתייחסות וכאשר אין הוא מקבלן, הוא קורס.
בסדנא נאיר את הסימנים ונלמד כיצד לנצל משבר כדי לצמוח מחדש ולהתחזק.